দায়িত্বশীলভাবে খেলুন,
সুরক্ষিত থাকুন

নিচের যেকোনো লক্ষণ আপনার মধ্যে দেখা দিলে সাথে সাথে সাহায্য নিন। এটি দুর্বলতা নয় — বরং সচেতনতার পরিচয়।

• বাজেটের চেয়ে বেশি অর্থ খেলায় ব্যয় করা এবং ক্ষতি পুষিয়ে নিতে আবার খেলা।
• পরিবার বা বন্ধুদের কাছ থেকে গেমিংয়ের বিষয়টি লুকিয়ে রাখা।
• না খেললে অস্বস্তি বা উদ্বেগ অনুভব করা।
• কাজ, পড়াশোনা বা পারিবারিক দায়িত্ব ফেলে গেমিংয়ে বেশি সময় দেওয়া।
• গেমিংয়ের জন্য ঋণ করা বা সঞ্চয় ভাঙা।
• বারবার খেলা বন্ধ করার চেষ্টা করেও পারছেন না।
• গেমিং না হলে মেজাজ খিটখিটে বা বিষণ্ণ অনুভব করা।

দায়িত্বশীল খেলার অভ্যাস গড়ে তোলা কঠিন নয় — প্রয়োজন কিছু সহজ নিয়ম মেনে চলা।

• শুধুমাত্র সেই অর্থ দিয়ে খেলুন যা হারালে আপনার জীবনে প্রভাব পড়বে না।
• আগেভাগে একটি বাজেট ঠিক করুন এবং তা কঠোরভাবে মেনে চলুন।
• গেমিংকে বিনোদন হিসেবে দেখুন, আয়ের উৎস হিসেবে নয়।
• নিয়মিত বিরতি নিন এবং অন্যান্য শখ ও পরিবারের সাথে সময় কাটান।
• ক্ষতি হলে আরও বেশি বাজি ধরে ক্ষতি পুষিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করবেন না।
• মানসিক চাপে বা বিষণ্ণতায় থাকলে গেমিং থেকে দূরে থাকুন।
• নিজের ইতিহাস ও খরচের রেকর্ড নিয়মিত পর্যালোচনা করুন।